第3回 竹田発・癒し(ヒーリング)入門セミナー

第3回 竹田発・癒し(ヒーリング)入門セミナー
「アロマセラピー入門」
[厚生労働省・地域雇用創造推進事業]
日時:2012/02/12 13:00~15:00
主催:大分県竹田市経済活性化促進協議会
場所:竹田商工会議所2F大ホール 
講師:香山桂子
助手:小畑朱美

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第3回はアロマセラピーについてのちょっと固い話しから始まりました。自然療法だからといって、使い方を誤ると危険です。禁忌事項も含めて精油の分類や基本的な使い方の説明を行いました。

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芳香浴の日常的な活用法の話をする香山桂子。
テーブルにアロマグッズが並んでいます。
↑写真は、ハンカチに好きな精油を1滴落として携帯する方法。
職場や旅先、人混みのなか等、気分転換に場所を選ばず楽しめます。

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これは、洗面器にはった精油をタオルですくうように含ませて絞って、冷湿布する方法の説明。パソコン仕事で疲れた目を癒したり、運動直後の筋肉の痙攣や炎症対策に用います。

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数種類の精油のスプレーを実体験しているところ。

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第3回はアロマセラピー入門として、精油を使ったオーデコロンの制作を選びました。
無水エタノールをシリンダーで計量し、精油をブレンドします。ガラス棒で混ぜたあと、精製水を計量して加えます。よく混ぜて遮光ビンに移します。

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化学の実験の時間のようでしたが、大変よい香りが部屋に漂いました。頭をたくさん使ったので、残りの時間は頭を休めるために、精油を使った足湯をしながらの瞑想実習をしました。

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目を閉じて、ゆったりと呼吸しながら
カラダの緊張をほどいていきます。
目のまわり、あごのあたり、肩のあたり・・・

緊張しているところがあったら、その場所に
「リラックスしていいんだよ」と話しかけます。

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呼吸を感じ、香りを感じ、BGMのヒーリングミュージックを感じます。そうして内なる静けさのなかにくつろぎます。

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