春のハート瞑想会のご案内です。次回は「ハートによる変容」の瞑想をガイドしていきます。
日々の暮らしの中で起きる感情体験は通常は不快感や痛みを伴います。その痛みに対して、誰もが何気なくその状況に反応してしまうのですが、今までのやり方を続けていると、対人関係の悪化や時には健康問題にまで及んでしまうことがあります。
人間である以上誰もがもつネガティブな感情に対して、今までとは違ったクリエイティブな解決方法があります。
それがハート瞑想による「ハートの変容」です。私たち誰もが生まれながらに持っているハートの変容の能力。その美しい知性に気づくことをあなたのハートは待っています。