ハート瞑想のインターネットクラスを始めます

　

2020年度よりハート瞑想をインターネットクラスでガイドしていきます。
自分やお友達の部屋にいながらくつろいで参加できるインターネットクラスは、日常の中に気軽に瞑想を取り入れられる機会です。

瞑想にはたくさんの道がありますがHeart Spaceではハートを扉にして内側へと向かうハート瞑想をご紹介しています。

ハート瞑想をすると静けさの中にくつろぐことができるので外側で起きている様々な状況や否定的なエネルギーにはそう簡単には影響されなくなります。

誰もが厄介だと感じる止まない思考やそれに伴う感情と距離が置かれとても静かになります。

また、ハート瞑想による深いくつろぎは身体の免疫システムを強化します。

内なるヒーリングのパワーが増して病を予防したり強い身体をもつことも可能にしていきます。

そして、ハート瞑想は内側深くにある自分の愛、慈愛、感謝、受容・・・といった美しい質にも気づきを向け、それを育てます。

本質につながることでハートは開かれ、外側の世界に向けて表現していくことで、ますますハートは活性化されていきます。

バランスを取り心身の健康、人生の豊かな創造に開いていくハート瞑想は、いつもあなたと共にある頼もしい味方です。

ハート瞑想を通して外側の世界に依存することなく自分自身のハートに気づきをもたらし、大いなる可能性を開いて行きましょう。

▶ハート瞑想の詳細

開催日